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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
쌀밥/야채죽,
순두부국,
미트볼조림,
그린빈볶음,
오징어젓갈무침,
맛김치
아침식사
634Kcalkcal
쌀밥/야채죽,
맑은감자국,
계란찜,
우엉채조림,
양파장아찌,
맛김치
아침식사
653Kcalkcal
쌀밥/야채죽,
홍합무국,
메추리알장조림,
컬리플라워볶음,
오징어젓야채무침,
맛김치
아침식사
658Kcalkcal
쌀밥/야채죽,
김치국,
닭순살장조림,
콩자반,
오복지야채무침,
맛김치
아침식사
623Kcalkcal
쌀밥/야채죽,
맑은콩나물국,
스팸감자조림,
당근채볶음,
씨앗젓갈무침,
맛김치
아침식사
643Kcalkcal
쌀밥/야채죽,
순두부국,
떡갈비스틱조림,
파래자반,
무오이초절임,
맛김치
아침식사
651Kcalkcal
쌀밥/야채죽,
누룽지탕,
참치무조림,
어묵양파볶음,
계절야채무침,
맛김치
아침식사
679Kcalkcal
점심
쌀밥/계란야채죽,
얼갈이 된장국,
삼치구이,
목이버섯볶음,
양배추흑임자무침,
맛김치
점심식사
649Kcalkcal
쌀밥/미역죽,
된장두부찌개,
잡채,
견과류멸치볶음,
콩나물부추무침,
맛김치
점심식사
693Kcalkcal
쌀밥/양송이버섯야채죽,
우묵가사리냉국,
오리훈제단호박조림,
감자볶음,
미역야채초고추장무침,
맛김치
점심식사
682Kcalkcal
쌀밥/야채죽,
한식된장국,
삼치구이,
목이 버섯볶음,
계절야채무침,
맛김치
점심식사
676Kcalkcal
쌀밥/건새우야채죽,
청국장찌개,
두부탕수육,
느타리버섯볶음,
초석잠장아찌,
맛김치
점심식사
678Kcalkcal
쌀밥/미역죽,
미역국,
소불고기,
유자청연근조림,
계절야채무침,
맛김치
점심식사
693Kcalkcal
쌀밥/누룽지닭죽,
닭곰탕,
돈까스,
청경채굴소스볶음,
옥수수캔샐러드,
맛김치
점심식사
691Kcalkcal
저녁
쌀밥/닭야채죽,
두부김치국,
오징어야채볶음,
맛살브로콜리볶음,
파래자반,
맛김치
저녁식사
668Kcalkcal
쌀밥/계란야채죽,
사골해장국,
닭갈비,
흑임자연근샐러드,
얼갈이된장무침,
맛김치
저녁식사
662Kcalkcal
쌀밥/단호박야채죽,
종합어묵국,
너비아니구이,
그린빈굴소스볶음,
계절야채무침,
맛김치
저녁식사
678Kcalkcal
쌀밥/참깨야채죽,
소고기무국,
가라아게조림,
호박볶음,
계절야채무침,
맛김치
저녁식사
684Kcalkcal
쌀밥/단호박죽,
사골국,
데리야끼경단조림,
깻잎멸치볶음,
계절야채무침,
맛김치
저녁식사
695Kcalkcal
쌀밥/순두부야채죽,
해장국,
임연수카레구이,
고구마줄기볶음,
도토리묵김무침,
맛김치
저녁식사
660Kcalkcal
쌀밥/흑임자죽,
순두부탕,
부대제육볶음,
양배추찜/쌈장,
마늘쫑장아찌채,
맛김치
저녁식사
658Kcalkcal
오전간식
뉴케어
오전간식
야체스프
오전간식
제주밀감주스
오전간식
유자차
오전간식
야채스프
오전간식
오렌지주스
오전간식
칼슘검은콩두유
오전간식
오후간식
카스타드
오후간식
삶은계란
오후간식
제철과일
오후간식
물만두
오후간식
찐감자/고구마
오후간식
황도
오후간식
쿠크다스케익
오후간식
기능별
식이
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