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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
백미밥/흰죽,
콩나물국,
머스타드치킨너겟,
고사리나물,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
592kcal
백미밥/흰죽,
버섯국,
돈채야채볶음,
미역줄기볶음,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
610kcal
백미밥/흰죽,
된장국,
동그랑땡조림,
토란대나물,
목이버섯장아찌,
배추김치
아침식사
588kcal
백미밥/흰죽,
미역국,
마파두부,
연근채소조림,
먹지무침,
배추김치
아침식사
591kcal
백미밥/흰죽,
해물계란국,
어묵야채볶음,
시래기지짐,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
594kcal
백미밥/흰죽,
어묵국,
스크램블에그,
멸치양배추볶음,
도시락김,
배추김치
아침식사
614kcal
백미밥/흰죽,
황태국,
떡갈비데리야끼,
고사리나물,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
588kcal
점심
백미밥/땅콩죽,
된장국,
김치제육,
들기름에그누들,
제철나물,
배추김치
점심식사
617kcal
백미밥/소고기야채죽,
콩나물국,
순살짜장찜닭,
제철나물,
잔멸치고추볶음,
배추김치
점심식사
628kcal
백미밥/당근죽,
감자호박국,
돈불고기,
고구마샐러드,
제철나물,
배추김치
점심식사
619kcal
백미밥/고구마죽,
순살해장국,
훈제오리야채볶음,
청포묵김무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
631kcal
백미밥/기장죽,
된장국,
버섯크림함박,
도토리묵김치무침,
제철나물(시금치),
배추김치
점심식사
624kcal
백미밥/시금치죽,
닭곰탕,
언양식불고기,
수제표고강정,
제철나물,
배추김치
점심식사
638kcal
백미밥/닭야채죽,
김치콩나물국,
돈육무조림,
제철나물,
양파장아찌,
배추김치
점심식사
626kcal
저녁
백미밥/옥수수죽,
어묵국,
두부양념조림,
마늘쫑민찌볶음,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
639kcal
백미밥밥/참치죽,
황태국,
가자미구이,
김치전,
제철나물,
배추김치
저녁식사
615kcal
백미밥/완두콩죽,
백육개장,
머스타드치킨너겟,
잡채,
양배추찜*쌈장,
배추김치
저녁식사
620kcal
백미밥/팥죽,
유부국,
순대야채볶음,
제철나물,
파래자반,
배추김치
저녁식사
619kcal
백미밥/깨죽,
순두부국,
카레,
깻잎튀김,
황도샐러드,
배추김치
저녁식사
622kcal
백미밥/새우죽,
버섯국,
닭가슴살야채볶음,
야채계란찜,
무생채,
배추김치
저녁식사
640kcal
백미밥/황태죽,
된장국,
고등어구이,
베이컨볶음우동,
제철나물,
배추김치
저녁식사
618kcal
오전간식
뉴케어
오전간식
야채스프
오전간식
제주밀감주스
오전간식
유자차
오전간식
야채스프
오전간식
오렌지주스
오전간식
칼슘검은콩두유
오전간식
오후간식
카스타드
오후간식
삶은계란
오후간식
수박
오후간식
물만두
오후간식
단호박/감자
오후간식
황도
오후간식
쿠크다스케익
오후간식
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